Контроль дыхания, поджатые губы, сидение

Дыхательный // #Дыхательный Сделайте вдох через нос, как будто вы что-то нюхаете. Сморщите губы, как будто вы готовитесь задуть свечи на праздничном торте. Выдыхайте очень медленно через сжатые губы, в два-три раза дольше, чем время, затраченное на вдох в начале упражнения. Продолжайте двигаться в соответствии с указаниями. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Управление_одышкой #Стул #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Средний #Подушка #Расслабление_и_дыхание #Сидящий_стул #Стол