Самомассаж✨ Защита суставов в непогоду. 3-ий урок

Защита суставов в непогоду. 3-ий урок ✅1-ый урок локти, колени👉🏻 ✅2-ой урок запястья, лодыжки👉🏻 ✅3-ий урок пальцы рук, ног👉🏻 ✅4-ый урок тазобедренные, плечи👉🏻 ✅5-ый БОНУСНЫЙ урок👉🏻 Активизирующий массаж Защити суставы от непогоды! 🍁✨ 🔻Смена природных циклов напрямую влияет на нашу энергоструктуру. Особенно это ощутимо с приходом холодов. Суставы человека, как распределители и основные звенья в цепи его энергоструктуры. 🔻В восточных традициях суставы ещё называют малые Чакры, т.е. малые энергетические вихри. Если с суставом проблема (энергетический вихрь слаб, повреждён – это может быть физическая травма или энергетическое искажение), то и энергия (а также кровь, нервные импульсы) распределяются по организму неравномерно – где-то бурлящий поток, а где-то еле-еле ручеёк просачивается. Одни органы, ткани, сосуды и т.д. захлёбываются от переизбытка, другие «голодают». ☝Если это длится годами, то возникают боли, ломота, мерзлявость, эмоциональная нестабильность и хандра. 💡Но каждый может вовремя принять меры, облегчить или вовсе избежать влияния межсезонья на организм! ✨🍁Друзья, предлагаю пройти мини КУРС ОНЛАЙН самомассажа в сочетании с йогическими приёмами, который поможет подготовить суставы к холодам. 🔻Польза В вашей копилке полезного прибавится простая, уникальная практика для поддержания суставов и настроения в период межсезонья, когда обостряются хандра и хворь! Вы самостоятельно сможете использовать эту технику по необходимости. Также любимые упражнения можно делать регулярно в сочетании с вашей индивидуальной программой 🔻За 5 занятий Познакомитесь со своими основными суставами (6 пар) пальцы рук, ног Узнаете 4-е массажные техники, воздействия на суставы. Сможете более чутко улавливать сигналы тела. 🔻Удобное время для занятий 40 минут в день, время занятий выбираешь ты. 🔻Авторская методика Материалы, использованные мной для создания этого мастер класса: Массажные, восстановительные техники из боевых искусств. Суставная гимнастика. Классическая Ха-Тха Йога. --------------------------------------------------- Йога в Москве и Долгопрудном 89055147943 --------------------------------------------------- #Самомассаж #суставы #локти #колени #лодыжки #запястья #тазобедренныесуставы #плечи #пальцырук #пальцыног #тазобедренные #оздоровление #массаж #суставнаягимнастика #гимнастика #йогадлясуставов #плечевыесуставы #руки #ноги #долголетие #здоровоедолголетие