Медитация для начинающих | 6 простых шагов к медитации | Как Начать Медитировать – ЧД

Как медитировать? Как правильно медитировать? Что такое медитация? Чем полезна медитация? В науке медитация известна как практика осознанности. Сегодня эта практика применяется не только в буддизме, но и повсеместно, как способ саморазвития. Как научиться медитировать? Философия медитации - это концентрация, расслабление, правильное дыхание. Ты узнаешь о 6 простых шагах, которые помогут тебе начать медитировать. Видео будет полезно как для начинающих, так и для продолжающих. Если тебе понравилось, дай мне знать. Подписаться и нажать палец вверх — лучший способ это сделать. А ещё ты можешь помочь развитию канала, закинув любую сумму на Яндекс-кошелёк: 410014066126845 Все средства пойдут на приобретение необходимой аппаратуры. Графический дизайн и анимация: Маша Крылатый () Подписывайся на ЧД ВК Телега