Routine matinale : échange avec Florian Gomet

Découvrez ici les secrets de la routine matinale de Florian Gomet. Entre respiration, brossage à sec, bains froids et mouvements particuliers, voici un échange enrichissant. Si vous avez envie de découvrir l’alimentation vivante, nous vous offrons notre best seller, en version ebook : Cuisine vivante pour une santé optimale : 00:00 Intro 00:50 Habitudes alimentaires 02:07 La respiration 06:09 : Le brossage à sec 08:32 L’exposition au froid 09:45 Le bain froid 12:22 Réchauffer le corps : Shaking 14:16 Animal Flow 15:23 Sungazing 19:35 Etre à l’écoute de son corps 20:27 La gratitude 22:34 Conclusion 👉 Pour nous suivre : Instagram : Facebook : Pinterest :