Бессонница? Как уснуть быстро без лекарств!

Уж с чем-чем, а с Бессонницей сталкивался каждый. Мало того, что невозможность уснуть очень утомляет, так еще и на следующий день эффективность существенно падает, в итоге совершенно реально выпасть из жизни на 2 – 3 дня до окончательного восстановления работоспособности после бессонной ночи. Так как-же бороться с бессонницей? Что делать при ее появлении? Давайте рассмотрим этот вопрос с позиции Китайской Медицины, так как она неуклонно демонстрирует свою эффективность в течение последних 5000 лет. Итак, с позиции китайской медицины все во вселенной, в том числе человек, состоит из 5ти элементов, основные из которых Огонь (энергия жара) и Вода (энергия холода). В теле человека эти энергии взаимодействуют по вертикальной оси, огонь (жар) находится в сердце, а ввода (холод) находится в почках. В состоянии здоровья происходит непрерывная циркуляция этих энергий: огонь из сердца опускается вниз, в желудок и кишечник обеспечивая пищеварение, не случайно даже Аристотель ввел в свои труды термин «Пищеварительный