Ежу понятно 311. Личные границы. Константин Пономарёв и Олег Брагинский

Разбираем сложные понятия простым языком, да так, что и ежу будет понятно! 00:00 Вступление #ЕжуПонятно #Пономарёв #нетвойне 00:14 Что такое личные границы? 02:35 Как понять свои личные границы? 05:35 Психологическая стабильность в личных границах 07:48 Как научиться говорить «нет»? 08:46 Как защитить свои личные границы? 10:20 Как границы устанавливать в отношениях с другими людьми? 12:38 Эффективные личные границы 14:04 Лайфхаки в личных границах 15:09 Ошибки в изучении личных границ 16:57 Мотивация для изучения навыка личные границы Теперь и ежу понятно, что такое личные границы! Константин Пономарёв в Telegram: Константин Пономарёв ВКонтакте: Константин Пономарёв в Instagram: Константин Пономарёв в YouTube: КриптоКонстантин Олег Брагинский ВКонтакте: Олег Брагинский в Интернет: Олег Брагинский в Facebook: Олег Брагинский в SoundCloud: Олег Брагинский в LinkedIn: Олег Брагинский в Instagram: