Сгибание тазобедренного сустава на тросовой машине

Встаньте прямо и при необходимости держитесь за опорную поверхность. Наденьте на больную ногу насадку для бандажа для тросового аппарата вокруг лодыжки на пораженной ноге. Поднимите ногу вверх перед собой, согнув колено. Убедитесь, что вы стабилизируете ногу стоя, а также туловище. Вы должны почувствовать усилие в передней части бедра против сопротивления. Медленно опустите ногу обратно вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Кор_и_таз #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Тренажер_с_сопротивлением_отягощениями #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление