"ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ" Нестандартные упражнения

Всем привет! В этом видео, покажу нестандартные упражнения с гирей. Для этого нам понадобится полотенце и гиря. 3 упражнения, которые помогут развить мышцы рук. Бицепс Трицепс Предплечья Кисти #тренировкасгирей #гиря #тренировкадома #упражнениясгирей #тренировкарук #какнакачатьсядома #какнакачатьсясгирей #упражнения #тренировки