Терапевтический комплекс для снятия напряжения в области шеи и лопаток с Дарьей Морозовой

Терапевтический комплекс для снятия напряжения в области шеи и лопаток с Дарьей Морозовой. Мягкий комплекс при дискомфорте в шейном отделе позвоночника и области лопаток. Для начинающих и ведущих сидячий, неактивный образ жизни. Улучшает подвижность грудной клетки, уменьшает сутулость спины, стимулирует кровообращение в верхней части спины. Зарядка на каждый день для хорошего самочувствия. 0:00 Приветствие 0:28 Упражнение 1. Улучшение подвижности лопаток и плечевых суставов. 2:40 Отдых. Поза ребенка 2:53 Упражнение 2. Улучшение подвижности грудной клетки. 8:24 Упражнение 3. Ретракция шеи и головы 10:28 Упражнение 4. Укрепление мышц плечевого пояса 12:12 Упражнение 5. Укрепление мышц шеи Классы йоги различных направлений в студии и онлайн в Jivamukti Yoga Material Moscow. Актуальное расписание: #jivamukti #jivamuktiyoga #jivamuktiyogamaterialmoscow #jivamuktiyogamoscow #йогатерапия #дарья морозова #здороваяспина #йоготерапияпозвоночника #йогадляначинающих #зрядкадляшеи #сутулаяосанка