Упражнение для осанки

Техника: - выстраиваем нейтральное положение позвоночника - вытягиваемся за макушкой вверх - шея, позвоночник и бедра неподвижны - проворачиваем эластичную ленту, верёвку, пояс от халата или забираем у мужа его ремень) - вдох наверху, выдох внизу.