30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT | Fat Burn & Cardio | Super Sweaty + Fun | No Repeat, No Equipment
Do this 30 minute HIIT workout and burn up to 400 calories! With a variety of strength and cardio exercises we get our heart rate up, tone up and burn fat! I promise it is going to be fun and sweaty.
Let’s workout together!
Love, Lou 💕
Full Body Pilates HIIT Workout:
▪️ 30 Minutes, Warm Up and Cool Down included
▪️ Sper Sweaty 💧💧💧
▪️ No Equipment
▪️ 45 Seconds On, 15 Seconds off
▪️ No Repeat
▪️ Calorie Burn: 300-400
*This number is a guideline, the exact calorie amount varies from person to person.
00:00 Warm up
04:45 Workout
28:49 Cool Down
Music:
German workout channel @lougetsfit
Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any workouts or updates!
DISCLAIMER
If you are exercising for the first time, you should be aware that there is a possibility of physical injury. Please note that when you perform an exercise or an entire workout, you agree that you do so at your own risk. This channel provides health, and fitness information and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
--------
¡Haz este entrenamiento HIIT de 30 minutos y quema hasta 400 calorías! Con una variedad de ejercicios cardiovasculares y de fuerza, elevaremos nuestro ritmo cardíaco, tonificaremos y quemaremos grasa. Te prometo que va a ser divertido y sudoroso.
¡Vamos a hacer ejercicio juntos!
Con amor, Lou 💕
Full Body Pilates HIIT Workout:
▪️ 30 Minutos, incluye calentamiento y enfriamiento.
▪️ Sper Sweaty 💧💧💧
▪️ Sin Equipo
▪️ 45 segundos encendido, 15 segundos apagado
▪️ Sin repetición
▪️ Quema de calorías: 300-400
*Este número es orientativo, la cantidad exacta de calorías varía de una persona a otra.
00:00 Calentamiento
04:45 Entrenamiento
28:49 Enfriamiento
Música:
Canal de entrenamiento alemán @lougetsfit
¡Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún entrenamiento o actualización!
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Si es la primera vez que haces ejercicio, debes tener en cuenta que existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Ten en cuenta que cuando realizas un ejercicio o un entrenamiento completo, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad. Este canal proporciona información sobre salud y forma física y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
1 view
1984
797
1 month ago 00:04:41 1
#выпрямитель для волос #faberlic #обзор
1 month ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
1 month ago 00:01:15 1
1-ком. кв-ра п.Балакирево, Александровский р-н, Владимирская область
1 month ago 01:50:45 1
Ответы на вопросы: Чему обучаться в 2024 году, чтобы перейти на новый уровень жизни?
1 month ago 00:26:50 1
Русская икона 2 часть
1 month ago 00:07:37 1
УДИВИТ ВСЕХ! Воздушный ПИРОГ С ЯБЛОЧНО-МОРКОВНОЙ НАЧИНКОЙ - Очень Вкусный Домашний Пирог к Чаю
1 month ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
1 month ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
1 month ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
1 month ago 00:08:04 1
До чего же ВКУСНО!! Всего ТРИ ингредиента! ЗНАМЕНИТЫЙ ИСПАНСКИЙ торт САНТЬЯГО | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:05:42 1
Как мужчине сдать мазок на венерическую инфекцию | Частная практика
1 month ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
1 month ago 00:05:19 1
Slipknot - Nero Forte [OFFICIAL VIDEO]
1 month ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
1 month ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
1 month ago 00:13:14 2
Две недели STARK закончились! Срез линейки бюджетного и среднего сегмента компании.
1 month ago 00:01:00 1
Почему лучше прощать долги #любовь #саморазвитие #деньги
1 month ago 00:00:00 1
ЧАТ РУЛЕТКА❤️ ОБЩЕНИЕ СТРИМ
1 month ago 00:10:40 1
Так Вы ещё не готовили !!! Необычное ХОЛОДНОЕ дрожжевое тесто/Cold yeast dough
1 month ago 00:08:10 1
МЕДОВЫЕ Пряники | Всегда МЯГКИЕ и ВКУСНЫЕ | Лучшее МЕДОВОЕ ТЕСТО
1 month ago 00:55:52 1
LineAge II - Scryde x50 - Baium - MID WAR - Clan NoComments ()
1 month ago 00:00:29 1
Отличный рецепт заварного теста для пельменей. С ним легко работать и не лопается при заморозке