Психосоматика. Как спазм диафрагмы вызывает панические атаки?
🔔 Подпишись на мой Телеграм канал и получай ежедневные советы по здоровью:
🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram:
Привет, друзья! В этом видео я, Александр Кисин, реабилитолог и создатель “Метода Кисина“, раскрою тему психосоматики и объясню, как спазм диафрагмы может вызывать панические атаки. 😮💨
Вы когда-нибудь задумывались, почему во время стресса вам становится трудно дышать? Или почему паническая атака часто сопровождается ощущением сдавленности в груди? Ответ кроется в удивительной связи между нашим телом и психикой, и сегодня мы поговорим об этом подробнее. 🧠💪
В этом видео вы узнаете:
• Что такое психосоматика и как она влияет на наше тело
• Почему диафрагма является “кладбищем наших стрессов“
• Как спазм диафрагмы может провоцировать панические атаки
• Простое, но эффективное упражнение для расслабления диафрагмы и снижения тревожности
Психосоматика — это не просто модное слово. Это реальный механизм, через который наши эмоции и мысли влияют на физическое состояние. И одним из ярких примеров этого влияния является связь между спазмом диафрагмы и паническими атаками.
Я расскажу, как простое трехминутное упражнение может помочь вам:
• Снизить частоту и интенсивность панических атак
• Уменьшить общий уровень тревожности
• Улучшить качество дыхания и сна
• Повысить уровень энергии
• Улучшить эмоциональное состояние
В “Методе Кисина“ мы уделяем особое внимание работе с диафрагмой, понимая ее ключевую роль в управлении стрессом и эмоциональным состоянием. Правильное дыхание — это не просто способ получения кислорода, это мощный инструмент для контроля над паническими атаками и улучшения психологического здоровья.
Помните, ваше здоровье в ваших руках! Регулярно выполняя это простое упражнение, вы сможете значительно улучшить свое психологическое состояние и снизить риск возникновения панических атак. Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о том, как поддерживать психическое и физическое здоровье естественным путем. 🙌
Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео с друзьями и близкими. Ведь кто-то из них может страдать от панических атак или других проявлений психосоматики, даже не подозревая об их связи с дыханием!
До встречи в следующих видео, где мы продолжим разбирать различные аспекты здоровья и благополучия. Берегите себя и будьте здоровы! 🌟
#психосоматика #паническиеатаки #паническаяатака #психология #здоровье
____________________
Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина!
Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального “Метода Кисина“. На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопрактики, мануальной терапии и психосоматики.
Здесь вы найдете:
* Практические советы по улучшению здоровья
* Упражнения для снятия болей и напряжения
* Объяснение связи между телом и психикой
* Реальные истории выздоровления моих пациентов
* Ответы на ваши вопросы о здоровье
Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души.
Ваш путь к здоровью начинается здесь!
Если вам понравилось это видео о психосоматике и связи спазма диафрагмы с паническими атаками, не забудьте поставить лайк и поделиться им с друзьями. Ваша поддержка помогает мне создавать больше полезного контента для вас.
Помните, что регулярная практика дыхательных упражнений может значительно улучшить ваше психологическое состояние и снизить риск панических атак. Начните прямо сегодня, и уже через неделю вы заметите положительные изменения!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим опытом борьбы с паническими атаками, оставьте комментарий под этим видео. Я стараюсь отвечать на все вопросы и всегда рад обратной связи от вас.
Подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о здоровье, психосоматике и других аспектах благополучия. Вместе мы сможем сделать вашу жизнь здоровее и счастливее!
📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм:
🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*:
Мой сайт:
*Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.
5 views
1805
710
3 months ago 00:35:43 1
Зажим Челюсти | Психосоматика, Как убрать, Упражнения, Как Избавиться | Снятие Зажимов Челюсти #8
3 months ago 01:00:00 1
ПСИХОСОМАТИКА ПАРАЗИТОВ.
3 months ago 00:57:48 1
Ревматоидный артрит. Мой опыт. Психосоматика.
3 months ago 00:45:12 1
как работает система энергообмена, энергосессия на изобилие и клиентов
3 months ago 00:09:42 1
Как избавиться от папиллом и бородавок навсегда? 2 средства для идеальной кожи
3 months ago 00:16:21 1
Всего 5 минут и недержание мочи уйдет навсегда!
3 months ago 00:13:34 1
Рефлюкс убирается моментально | ГЭРБ и ИЗЖОГА
3 months ago 00:15:28 1
Как убрать тревогу и раздражительность? (ответы - вопросы) #психология #воспитание #лёранс #левпопов
3 months ago 00:10:30 1
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
3 months ago 00:24:58 1
Какие страхи по каким органам “бьют“. Психосоматика болезней.
3 months ago 01:52:58 1
Три секрета продления молодости
3 months ago 01:32:38 1
Хватит лечиться от глистов – Вы делаете ЭТО неправильно! Гастроэнтеролог про болезни ЖКТ
4 months ago 00:13:01 1
Масло в ПУПОК? Зачем ДОКТОР это делает? Результат вас удивит!
4 months ago 00:28:23 1
Как разорвать отношения, оставить старое, отпустить и забыть человека, работу и тд.
4 months ago 00:08:19 1
ПОТЕНЦИЯ 💯💥💪Как лечить эректильную дисфункцию быстро и эффективно!?
4 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
4 months ago 00:17:45 1
Сверхдуша. Причина страданий. Ссоры с близкими
4 months ago 01:10:10 1
Бывший рэп-музыкант исцеляет людей молитвой. Проповедовать может каждый! | Интервью | ГЛАЗАМИ ЖИЗНИ
4 months ago 01:45:55 1
Какие сигналы нам дает мозг? Алексей Ситников про причины рака, гормон смерти и умение слушать себя