ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 9 МИНУТ. Тазовое дно и пресс от Аниты Луценко!

Сегодня тренируем пресс и тазовое дно - одновременно! Эта короткая тренировка для идеального живота подойдет людям со средним уровнем подготовки. Длительность тренировки: 9 минут. Инвентарь: мяч. Подписывайся на мой канал @Анита Луценко и оставляй комментарий. Это помогает мне продвигать полезный контент на Youtube.