ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело

Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀 Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть сбалансированно питаться - избавиться от отеков и целлюлита - изменить образ жизни и мышление Старт проекта совсем скоро! Подробности в моём телеграмм-боте - ❤️‍🔥 ——————————————— Данная жиросжигающая тренировка направлена на проработку мышц всего тела! Мы выполним работу суперсетами (2 упражнения на разные группы мышц будем чередовать друг с другом) без отдыха между упражнениями. Если будет такая необходимость, то, после 3 раунда, вы можете нажимать видео на паузу и отдыхать дольше, перед новым суперсетом. Не забывайте пить воду тогда, когда этого просит организм! В идеале, необходимо выполнить 2 круга такой тренировки, чтобы по времени она у вас заняла 40 минут - именно в таком случае, у вас удастся утомить тело, а значит развить в нем силу, выносливость и координацию! И конечно же, сжечь еще больше калорий! Напишите, пожалуйста в комментариях, какие ощущения после тренировки, было сложно или хотелось бы более интенсивные упражнения? 😊 Это поможет мне в дальнейшем делать тренировки с нагрузкой для Вас! 🤍 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.