10 тренировочных дней, которые изменят ваш результат

#trisystems #триатлон Приглашаем триатлетов-любителей на тренировочный сбор по триатлону TRISYSTEMS CAMP SOCHI 2023 Для триатлетов-любителей от начального до продвинутого уровня подготовки. Акцент на развитие аэробно-силовых качеств и технических навыков перед началом нового сезона. Сильный тренерский состав. Даты сбора с 29 апреля по 8 мая. В этом видео вы узнаете о том, как за короткий срок существенно улучшить свои результаты. Сурен Арутюнян расскажет об особенностях организации тренировочных сборов на примере Trisystems Camp 2022 в Сочи. 00:00 Вступление 01:46 Что такое performance сбор 02:51 Период в подготовке и длительность 05:49 Какую прибавку можно получить 06:41 Как выбрать место для сбора 10:11 Преимущество работы с командой 12:39 Выбор тренировочной нагрузки 16:32 Контроль восстановления 18:11 Питание и сон Подписывайтесь на нас в соц.сетях: Канал тренера Сурена Арутюняна в телеграме Вконтакте Strava Канал в Telegram