КОСТОЧКА на большом пальце ноги | 4 упражнения от вальгусной деформации стопы и плоскостопия
Лучшие упражнения для стоп, если у Вас косточка на ноге (вальгусная деформация стопы) или плоскостопие!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня у нас очень крутая тренировка при плоскостопии, вальгусной деформации стопы или простым языком, от шишки на большом пальце ноги (Hallux Valgus)
Косточка на большом пальце ноги - это НЕ просто косметический дефект. Косточка на ноге может приводить к болевому синдрому и негативно влиять на здоровье коленей, поясницы и тазобедренного сустава. Поэтому сегодня покажу Вам простые упражнения, чтобы убрать косточку на ноге за 10 минут в день!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Упражнения от косточки на большом пальце ноги
0:57 Из-за чего возникает вальгусная деформация стопы?
1:43 1-е упражнение
2:49 Подготавливаемся к упражнению
3:49 2-е упражнение
5:40 Другая нога
7:18 3-е упражнение
10:07 4-е упражнение
1 view
3263
983
4 weeks ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
4 weeks ago 00:28:04 1
ПОДАГРА, сильно БОЛЯТ СУСТАВЫ на ногах или руках, колени и др. Большой обзор. ОТВЕТЫ на вопросы.
4 weeks ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы