Русские Наклоны по Апокрифу

Русские Наклоны по Апокрифу для бицепса бедра, а точнее, для задней поверхности бедра и икр Я думаю многие знают этот вид упражнения, но возможно, кто не знал, вот ролик. Но помните, для коленей травмоопасно