Йога баланс для тела и ума

В сегодняшнем видео инструктор хатха-йоги Дарья покажет комплекс асан на баланс. Выполнение упражнений помогает не только укрепить тело, но и стабилизировать ум. Тренировка подходит как для начинающих, так и для давно практикующих йогу. Спонсор тренировки - интернет-магазин товаров для красоты и здоровья Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE Присоединяйтесь к нам в VK 00:00 Вступление 00:34 Тадасана (поза горы) 06:50 Прикшасана (поза дерева) 10:28 Бедро прижато у животу, наклоняемся вперёд 11:11 Вирабхадрасана №3 12:19 Баланс с опорой на руку 15:24 На другую сторону 17:24 Снимаем напряжение 18:06 Завершение практики #йога #йогаупражнения #йогапрактика #хатхайога #асаны