3 день Дыхательная гимнастика “Утренняя дыхательная практика на каждый день“

“Утренние продышки”- уникальный курс по пранаяме от Игоря Будникова и доктора Евгения Бутова. Утренняя практика по освоенным техникам В третьем занятии вводного курса по пранаяме я предлагаю тебе выполнить вместе утренний комплекс. Я записал для тебя полноценную 30-минутную дыхательную практику на основе тех техник, которые мы с тобой уже освоили в первом и во втором занятии. Я рассчитываю, что к этому моменту ты уже неплохо знаком с техникой пройденных упражнений, поэтому в этом комплексе мы будем заниматься в довольно интенсивной режиме - мы уже не будем прерывать поток занятия, останавливаясь для объяснений. Эту тренировку я снял для тебя на рассвете на рисовых полях в окрестностях Убуда на Бали. Природа просыпается вместе с восходом - в тропиках быстро светает, поют птички, колосится рис... Визитка в Инстаграме 👉