Бережная РАЗМИНКА для суставов💛 ГИБКОЕ ТЕЛО и СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ ~ ЙОГА для начинающих / Лина Семина
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
[ донейшн/RUB ]
[ донейшн/USD ]
Болят суставы? Тело “не слушается“? Пора его пробудить с помощью йога-разминки и дыхательных практик. И Шавасаны в конце!💛 Практика для разминки и улучшения подвижности суставов в формате живого общения поможет вам избавиться от боли в спине, шее, плечах, запястьях и коленях.
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет.
На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, расхламление, этичное осознанное потребление и многое другое
1 view
1
0
1 week ago 00:20:03 1
🍑 ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ. Комплекс УПРАЖНЕНИЙ для идеального вида сзади с Маргаритой Грибовой.
2 weeks ago 00:03:06 1
Развивающая спортивная игра для детей на ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ и СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ, тренировка для детей
2 weeks ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
2 weeks ago 00:37:38 1
Полноценная тренировка с фитнес резинками от Анастасии Завистовской
2 weeks ago 00:10:08 1
ЖЕСТКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ 💪🏼 ВЫЖИВАЛОВО 🐻
2 weeks ago 00:00:44 1
ТРЕНИРОВКА 4 МИНУТЫ: КАКОЙ СМЫСЛ ?
3 weeks ago 00:24:31 2
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза
3 weeks ago 00:19:50 1
Разминка, зарядка для начинающий. Универсальная. Комплекс упражнений для суставов, для разогрева
4 weeks ago 00:30:19 1
30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО С ЭЛЕМЕНТАМИ РАСТЯЖКИ || ИЗЯЩНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ГИБКОСТИ
4 weeks ago 00:00:34 1
ТЕСТ НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ | РАЗминка УМА --долголетие РАЗУМА
4 weeks ago 00:22:43 1
Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]
1 month ago 00:17:01 1
Силовая тренировка для похудения дома. Силовая тренировка c гантелями на все тело за 15 минут.
1 month ago 00:13:53 1
Тренировка пресса при диастазе. Как безопасно “убрать“ живот после родов [Фитнес с Вероникой]