Фокус. Дэниел Гоулман | Все смыслы книги за 18 минут.

👑 Список всех техник и инструментов из этой книги, а также пошаговый план действий по ней вы можете найти здесь: 5MHVFDWXtEllOTgy Книга раскрывает, как управление вниманием определяет успех в работе, отношениях и жизни, через внутренний, внешний и эмпатический фокус. Читать ее стоит, чтобы освоить техники концентрации, чтения эмоций других и системного мышления, которые повышают эффективность и лидерские качества. Практичные советы, подкрепленные исследованиями, помогают справляться с отвлечениями и достигать целей. Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект», написал «Фокус» в 2013 году, вдохновившись нейронаукой и работой с лидерами, такими как Далай-лама. Книга переведена на 30 языков и стала популярной в России за подход к вниманию как навыку. Интересно, что Гоулман, бывший журналист, использовал метафору «фокуса», чтобы упростить сложные научные концепции. #аудиокнига #книга #саммари #книги #разборкниг