Оздоровительный Фитнес. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для здоровой спины и суставов.

Вариант утренней зарядки от СВЕТЛАНЫ КУЗЕМЦЕВОЙ. Методика основана на многолетнем опыте в сфере лечебной физкультуры и оздоровительного фитнеса. Эта зарядка подойдет тем, кто заботиться о красивой осанке и суставах. Этот комплекс упражнений можно использовать как самостоятельную тренировку, дополнять им свои тренировки и совмещать его с нашим онлайн курсом для стоп и осанки. Inst проекта: Inst Светланы: Онлайн программы здесь: