Урок 2. Координация от живота, УМНАЯ ЙОГА полный курс для начинающих: йога терапия у вас дома
Во 2 серии курса “Умная йога: от новичка до мастера“ мы учимся отпускать напряжение и достигать отличной координации частей тела в положении лежа на боку и на спине.
Особое внимание уделяется теме тепла в теле.
Смотрите на нашем канале полный курс по Умной йоге для начинающих онлайн: йога дома в комфортной обстановке и свободном графике. Занимайтесь в любое время дня, в зависимости от исходного психоэмоционального состояния.
Это йога-плейлисты помогут в разное время и в разных жизненных ситуациях, выбирайте нужное, настраивайте практику под себя.
Алексей Резенков, телесный и танцевальный терапевт, автор направления Yoga Somatic (Умная йога).
Автор десятков тренингов и соматических программ: «Тело и конфликты», «Жизнь как игра: искусство отношений», «Ресурсы Тени» и др..
Соматика учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталости. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности.
В мягком соматическом подходе к йоге нет цели куда-то дотянуться или что-то насильно сделать со своим телом.
Мы включаем тело через обращение к универсальным инстинктивным паттернам
Разбираем асаны с точки зрения не столько формы, сколько смысла и содержания.
Учимся отпускать излишнее усилие
Получаем удовольствие от процесса!
Хотите найти баланс тела и психики прямо сейчас? Подписывайтесь на наш канал
Запишитесь на консультацию: rezenkovsomatics@ Приобретайте видео курсы в магазине Будьте с нами на связи в соцсетях:
#домашняяйога #телесная терапия #йогакурс #онлайнйога #йогадляначинающих #какаяйога #болитживот #асаны #йогадома #учительйоги #асаныйоги #йогадлявсех #йогакомплекс #йогатерапия #йогаупражнения #йогадляздоровья #йогическиепозы #соматикаонлайн #йогабезболи #правильноепитание #йогадома #пищеварение #болитживот #йогаупражнения #йогадляспины #йогасоматика #психосоматика #йогаплелисты #йогадляновичков #умнаяйога
1 view
289
81
12 months ago 00:53:51 1
Как рожали и растили детей в разные времена
12 months ago 00:09:19 1
СОСТОЯНИЕ БЕЗ УМА/ STATE CRAZY
12 months ago 00:10:51 1
КАК РИСОВАТЬ Стилизацию // МУЛЬТ СТИЛЬ // Как стилизовать рисунок // стилизация
12 months ago 00:11:50 1
Какая программа ДЛЯ РИСОВАНИЯ (графический редактор) лучше? Krita // Sai // Clip Studio paint
12 months ago 00:12:51 1
ОСНОВЫ РИСОВАНИЯ: линии движения в рисунке
12 months ago 00:35:09 1
Уроки английского языка | Английский на слух для начинающих | EnglishDom
12 months ago 00:02:36 1
2 урок Хинди Комплименты
12 months ago 00:05:56 1
Как легко выучить таблицу умножения | АЛГЕБРА | Skysmart
12 months ago 00:12:03 1
Уроки о Святом Духе!🕊️☦ Урок № 1 Бог - Есть Любовь! ✝ Евангелие 🕊️☦ Знахарь-Кирилл
12 months ago 00:18:40 1
Модное и комфортное платье на все случаи жизни. Моделирование и раскрой платья из крепа
12 months ago 00:03:56 1
Каста — Скрепы (Official Video)
12 months ago 00:07:07 1
Екатеринбург Учителя уволены, уроки — в прогул=Новый директор школы «эффективный менеджер»
12 months ago 01:00:49 1
Изучение Python в одном видео уроке за час!
12 months ago 00:10:59 1
ВРАЧИ РАЗОРЯТСЯ! Простой массаж уберёт боль в лопатках
12 months ago 01:18:27 1
Клим Жуков. Цусима: анатомия катастрофы, ч 3. Как русский флот стал заложником Порт-Артура.
12 months ago 00:10:06 1
Русский язык 3 класс (Урок№10 - Простое и сложное предложение.)
12 months ago 00:38:39 1
Только на моем канале!
12 months ago 00:05:21 1
Физическая культура 2 класс (Урок№15 - Развитие выносливости. Подвижная игра.)
12 months ago 00:05:45 1
Химия 10 класс (Урок№2 - Предельные углеводороды — алканы.)
12 months ago 01:09:39 1
The Hatters: алкоголизм, клоунада, рок-н-ролл и романтика // А поговорить?..
12 months ago 00:05:08 1
Базовая сердечно-легочная реанимация. Курсы первой помощи
12 months ago 00:53:07 1
Историческое европейское фехтование (HEMA) с Сергеем Култаевым — бои на мечах, саблях, рапирах
12 months ago 00:49:09 1
Как покрасить ЛЮБОЙ ПЛАСТИК! Полностью с НУЛЯ, всё подробно! Не только для аэрографии а вообще...