Join yoga master Sharath Jois for a deep 20-minute yoga class that will stretch, strengthen, and invigorate the body. Building on the sequences featured in the 10-minute and 15-minute sessions, this class takes you a few steps further in your at-home practice. Keep an eye on the students in the video to see the different variations that can be performed depending on your comfort level and all classes and tutorials by Sharath Jois on .
More of Sharath Jois’ classes:
15 Minute Yoga -
25 Minute Yoga -
30 Minute Yoga -
35 Minute Yoga -
45 Minute Yoga -
55 Minute Yoga -
60 Minute Yoga -
For more free online yoga classes:
1 view
3379
1272
1 month ago 00:19:01 1
👍Очищение и омоложение организма за 10 минут для женщин и мужчин 30+
1 month ago 00:30:53 1
Fall Challenge Day 9: 30-Minute Full Body Supersets
1 month ago 00:47:15 1
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать? Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ
1 month ago 00:50:01 1
Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут
1 month ago 00:13:11 1
Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения
1 month ago 00:50:05 1
Как идет подготовка к аукциону на Мельниково, 3? Маркетинг, работа с брокерами. Конкурс!
1 month ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
1 month ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
1 month ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц