Йога для гибкости позвоночника. Средний уровень. 45 минут практики

Практика “Гибкий позвоночник“ Елены Петровой на платформе TRUYOGA. Это занятие поможет проработать все отделы позвоночника: шейный, грудной и поясничный. Разнообразные движения во всех анатомических плоскостях помогут ощутить легкость в спине. Эта практика - часть программы “Просто гибкость“. Программа из 6-и занятий по 45 минут. Она разработана для увеличения подвижности, диапазона движений и уменьшения напряжения во всем теле. Каждый 45-минутный класс сфокусирован на разных частях тела и использует три важнейших элемента развития гибкости. Чтобы пройти всю программу, купите абонемент на сайте Абонемент также дает доступ к остальным целевым программам платформы. Выбирайте запрос, об остальном позаботимся мы 🤍 С вниманием в каждом запросе, TRUYOGA Подписывайтесь на нас в социальных сетях, чтобы узнавать больше о йоге и медита