Отжимание на полушаре v1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Балансируйте на руках и ногах, руки положите на полушар плоской стороной вверх. Плечи прямо над руками. Ягодицы напряжены, а тело по прямой линии. Опустите грудь в сторону полушара, удерживая тело на прямой линии. Предплечья должны оставаться максимально вертикальными, а плечи возле туловища. Вернитесь в исходное положение, выпрямив руки в локтях. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Циркуляция #Разгибание #Сгибание #Независимый #Колено #Ноги #Сидя___стул