Бедренная сцепка - версия 2

Встаньте на ступеньку и позвольте пораженной ноге свисать со ступеньки. Немного согните другую ногу, поднимая бедро вверх к плечу, а затем позвольте ему опуститься к полу. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Кор_и_таз #Депрессия #Подъем #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Боковое_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Шаг #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль