ВАДИМ ПАНКЕЕВ. Открытая тренировка по Армрестлингу

Максимально постарался оставить полезной информации. Открытая тренировка проходила в спортивном клубе “Силач“. - группа Арма - группа Силача - Стронги 0:26 -15:53 - разбор борьбы и техники 15:53-20:00 - разбор основных упражнений на кисть и периодизация нагрузки 21:00-26:04 - разбор упражнений на поворотную манжету и на отработку бокового давления 26:04-32:35 - разбор упражнений на бицепс, подтягивания. - Вадим Панкеев : 💪 действующий спортсмен, член сборной Нижегородской области; 💪 тренер по армрестлингу; 💪 вице-президент городской федерации армрестлинга; 💪 КМС по армрестлингу; 💪 чемпион Нижнего Новгорода, Нижегородской области и Приволжского федерального округа. #armrestling #армреслинг #нижнийновгород #силовойэкстрим