7 обязательных блюд на лето! Каждая женщина должна знать

Лето, прекрасное время года. Но особенно хорошо летом отдыхать, а вот когда надо работать, да потом ещё стоять у плиты, готовя ужин, то жара начинает раздражать. Чтобы этого не случилось, а домашние продолжали вкусно и с пользой для организма питаться, предлагаем приготовить холодные блюда. На их изготовление не понадобится много времени и сил, и это совсем не окрошка, которую всегда вспоминают, составляя летнее меню. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Про Здоровье“: Можно приводить еще много разных рецептов блюд, которые рекомендуется есть в жару. Но самое главное следует запомнить основные правила: • Пить больше простой воды; • Избегать употребления алкоголя; • Есть только тогда, когда действительно хочется есть; • Готовить на один день, следить за качеством пищи, летом повышается заболеваемость кишечными инфекциями; • Обязательно чаще мыть руки, особенно перед едой