Утяжелители в планке: на пресс, стабилизаторы корпуса и делают ноги тоньше. #ТОП100MOClub - № 3

Утяжелители в планке работают на пресс, стабилизаторы корпуса и делают ноги тоньше. ТОП100MOClub-3. Всем привет! я продолжаю тему самых сильных эффективных упражнений MagicOnCluba Сам плейлист здесь И сегодня у вас работа в утяжелителях, на все тело, многофункционально, со смещением баланса, потому что одна рука на предплечье, вторая на ладони. Плюс в противодействие такой относительной стабильности вы делаете махи - коленом и прямой! Самое сильное и сложное здесь - держать опорную ногу прямой, как и руку на ладони. Подсказка- вы сможете успешно выполнить такое- когда хорошо разогреетесь разучиванием этого упражнения. Поэтому сделайте это со мной и потом до самой тренировки. И если вы устали искать путь, методику и сбрасывать лишнее годами - давайте в наш MOClub - на этой неделе я провожу вебинар «Идеальная фигура в 3 раза быстрее. Режим 3 в одном. Или как достичь новые результаты всего за 2 часа в неделю?» Подробнее и регистрация жду вас здесь Желаю вам, тебе самых быстрых измеримых результатов!! Приходи и узнай как за 1 день достичь то, что многие не смогут даже за неделю! Твоя лучшая тренер, Милена Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube Подписывайтесь на мой канал Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия: С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Успешные истории моих клиентов Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс Страница Facebook Группа Вконтакте Спасибо за доверие и ваши результаты! Ваша лайф-тренер, Милена