Тренировки, питание, здоровье - лайфхаки от бодибилдера Станислава Линдовера.
Тренировки, питание, здоровье - лайфхаки от бодибилдера Станислава Линдовера.
Первым гостем в моей новой студии стал Станислав Линдовер @lindoverstas — мастер спорта РФ, чемпион Европы по классическому бодибилдингу💪 Помимо личного большого опыта в спорте, у Станислава есть многолетний опыт тренерской работы с разными людьми.
Беседа получилась объемной и содержательной, затронули такие актуальные вопросы, как питание, голодание, похудение, БАДы, бессонница, перетренированность, режим дня. Основная мысль Станислава, с которой я, безусловно, согласен — вся работа над собой должна вестись для здоровья, а не в ущерб ему. Это касается в том числе и бодибилдинга.
Станислав дал много ценных рекомендаций, но подчеркнул, что нельзя им следовать слепо. Каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, другому может пойти во вред — нет универсальных, работающих для всех диет и программ — необходимо пробовать разные подходы, отслеживать реакции организма и оставлять только то, что ему п
1 view
145
42
10 months ago 00:09:33 1
Вся сила суровой сибирской природы в продукции Siberian Wellness!
10 months ago 00:06:35 1
Советы для подростков. Как питаться, как тренироваться и с чего начать [Workout | Будь в форме]
10 months ago 00:20:12 1
ДЕЛАЙ ЭТО, Чтобы НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ и УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ - Домашняя Тренировка 2 в 1
10 months ago 00:21:08 1
Это ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ в Домашних Условиях - Секрет ОКРУГЛОЙ ПОПЫ
10 months ago 00:03:55 1
15 видов упражнения ПЛАНКА для твоего ТРЕНИНГА
10 months ago 00:36:31 1
Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс
10 months ago 00:21:52 1
24 ЧАСА ПИТАЮСЬ как БЛУД! САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ
10 months ago 00:02:28 1
Производство Siberian Wellness: от идеи к продукту
10 months ago 00:43:31 1
BODY BALLET с Полиной Крутовой | 15 марта 2021 | Онлайн-тренировки World Class
10 months ago 00:17:02 1
Квадратное дыхание / Тонкости задержек дыхания в этой технике для улучшения венозного и лимфооттока
10 months ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
10 months ago 01:21:10 1
Чемпион мира на марафоне из России / Юрий Строфилов
10 months ago 00:17:40 1
Улучшите свою ловкость и подвижность. Increase Your Agility and Mobility | Trainer of the Month Club | Well+Good
30-мин ВИИТ на нижнюю часть тела - Тонус ног, круглын ягодицы, интенсивное сжигание жира. 30 Min Lower Body HIIT | Toned Legs, Round Butt + Intense Fat Burn | No Equipment, No Repeat
10 months ago 00:06:54 1
50 подтягиваний 100 отжиманий в 58 лет
10 months ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
10 months ago 01:52:12 1
Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок
10 months ago 00:21:58 1
НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Подружки Будут Завидовать* - Домашняя Тренировка
10 months ago 00:31:10 1
Качаем ноги, чтобы они лопнули | Особое внимание приседаниям
10 months ago 00:47:40 1
Вячеслав Дубынин о специальных упражнениях для молодости ума и приборе для чтения мыслей
10 months ago 00:04:21 1
Утренняя зарядка, комплекс упражнений для каждого
10 months ago 00:11:27 1
КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ! 10 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ
10 months ago 00:44:23 2
ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал “РУКИ КАК ТИСКИ“ - часть 4 \ Умный Атлетизм