Степ-аэробика

🔥Степ-аэробика🔥 Это разновидность кардио-тренировки на основе выполнения танцевальных элементов на специальной степ-платформе. Степ подразумевает выполнение набора базовых шагов, объединенных в комбинации в различных вариантах, различающихся по сложности. В начале тренировки проводится разминка, основанная на базовых шагах. Далее ходьба усложняется, подключаются связки из шагов. Занятие проходит довольно интенсивно под ритмичную музыку. Степ отлично сжигает калории, здорово развивает выносливость и координацию, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы. Полезная и веселая тренировка😉 Тренер Екатерина Занятие входит в абонемент✔️ Обязательно приходи👇🏻 🏆Фитнес-клуб BULL GYM 📍ЮМР, Рождественская набережная 31\2 📲 7 (961)-5000-475 #bullgymkrd