Силовая тренировка на кор и ноги от Марии Хоревой

В этой тренировке собраны 12 упражнений, которые помогут сделать ваши мышцы спины, пресса и ног готовыми к интенсивным нагрузкам, с которыми мы сталкиваемся не только в балете, но и почти в любом виде спорта.