Bagua Fighting Techniques and Applications 程派八卦掌打法 (Video taken in 2008)

程派八卦掌宗師程庭華在跟隨董海川祖師學藝之前，已是中國跤（俗稱快跤）高手，所以程派八卦掌的摔跌之法，千變萬化。 程派八卦的基本功趟泥步，源自董公的＂轉天尊＂道家氣功。不但可以練出兩對相反力：離心力/向心力，去力/留力，還可以通過小趾（內腿）和𧿹趾（外腿）發力，&