サンボ【腕十字固め】正しい腕十字をマスターする Ude-hishigi-juji-gatame  arm bar

サンボラボ『完全マスター 腕十字』Disk1サンプル動画 サンボのテキスト・DVD販売⇒ サンボラボホームページ⇒ ブログ⇒ Fighting Techniques groundwork techniques pinning techniques  Throwing technique Takedown standing techniques Grappling Techniques Joint Locking Techniques joint locks tachi waza ne waza jujitsu judo sambo budo Wrestling Ude-hishigi-juji-gatame (腕挫十字固): Back-lying perpendicular arm bar 柔道 柔術
Back to Top