Ицюань / Yiquan (304 день). Ченбао и Гоугуа Чжуан / Фуху Чжуан / Ся Фали / Фуху Фуань Фали

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 6-й уровень. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Гоугуа Чжуан - 10 минут Фуху Чжуан - 9 минут (5 подходов по полторы минуты) Ся Фали - 10 минут Фуху Фали - 10 минут Сянлун Чжуан, Дули Чжуан, Шень Гуй Чу Шуй - по 1 минуте на каждую сторону Онлайн-тренировка . Начало в Мск.