Техника выполнения плие приседания для ягодичных с гантелей/Plie squat

‼💥50% скидка! На все комплексы тренировок только до конца сентября! ‼ ⚡50% off on all my workouts only till September 30! Yes, now available in English too 😉 💪🏻12 тренировок для ягодичных «Попакач» / 12 #BootyBuilding Workouts 💪🏻12 тренировок «Стройные Ножки» / 12 #StrongLegs workouts 💪🏻9 тренировок «Плечики и ручки» / 9 #SuperShoulders and arms workouts 💪🏻9 тренировок «Секси Спинка» / 9 #SexyBack workouts 💪🏻6 тренировок План питания Супер Пресс» #ShreddedABS with my meal plan All workouts with videos and variety of exercises for #gym and outdoors Follow the link Все программы тренировок с ссылками на видео упражнений и альтернативами упражнений. Упражнения для тренажёрного зала с вариантами для дома и улицы. ⚡⚡⚡⚡ Новые комплексы: 💪🏻 9 супер круго