MazurovTeam статодинамические упражнения лыжника (полная версия)

Перед статодинамикой показано несколько упражнений в разминочной части тр-ки, где после короткого разогрева выполняются подвижные планки и комплекс на мышцы кора (всего примерно на 15-20 мин). Описание доступно в журнале Лыжный Спорт: