プリっと桃尻&太もも痩せを同時に叶え、メリハリ美脚を作る! #261

今回は『 太もも痩せ&桃尻 』を紹介します! 1種目50秒+10秒休憩のサーキットトレーニング。 今回は10種目です。 加齢とともに垂れやすいお尻。 大きな筋肉があるお尻を鍛えることでお尻は引きあがった分、脚は長く見えます。 太ももや脚痩せも叶い、後ろ姿美人になれるエクササイ
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