Выстраивание БОЕВОЙ СТРУКТУРЫ Тела.

Прежде чем научиться ходить, передвигаться, нужно научиться стоять, причем стоять, по – возможности, правильно. Именно с выстраивания структуры тела в стойке начинает свои занятия по «курсу безопасности женщин» инструктор УНИБОС Максим БЕРЕНОВ. Под “структурой“ понимается определенное положение тела, при котором достигается максимальное эффективное его использование в бою. При выстраивании тела в “структуру“ ключевым моментом является вытягивание позвоночника, что позволяет в дальнейшем правильно выстраивать положение рук и ног. Но недостаточно выстроить структуру в статике, очень важно поддерживать правильное положение тела в процессе движения при выполнении атакующих и оборонительных движений. #боевые_искусства #рукопашный_бой #структура_тела #самозащита #биоменаника