Интуитивное питание (ИП) – подход, основанный на идее, что твое тело само «знает», когда и сколько надо съесть.
Интуитивное питание (ИП) – подход, основанный на идее, что твое тело само «знает», когда и сколько надо съесть. ⚖️
Считается, что такая тактика позволит потреблять ровно столько, чтобы кубики пресса не заставили себя ждать, а джинсы можно было взять на пару размеров меньше.
⠀
Ну да, а умирающий от жажды выпьет ровно стакан воды, чтобы притупить жажду, и оставит остальное про запас… и ни разу не поперхнётся. 🤨
⠀
Идея ИП очень заманчивая, ☝️⚠️ только вот мы с самого рождения подвержены влиянию внешнего мира. Развитие пищевой промышленности привело к тому, что полки в магазинах заполнены товаром, состав которого мы не понимаем. 🤷♂️ А усилители вкуса меняют наше восприятие насыщения.
⠀
🔆 Маркетинговые компании делают всё, чтобы еда была максимально привлекательной и желанной: реклама, сочные плакаты, баннеры и яркие упаковки.
⠀
Современный человек просто не может доверять своим потребностям и желаниям, ведь над ними «поработала» современность:
⠀
- кто вспомнит, когда ел в последний раз без телефона в руке и не п
24 views
4084
1688
48 minutes ago 00:49:15 1
Какой смысл худеть к лету? / Редакция
1 day ago 01:20:23 394
Фатальные ошибки при переходе на интуитивное и осознанное питание
1 day ago 01:56:23 1
Замедлить старение через питание | МИКРОБИОЛОГ ДМИТРИЙ АЛЕКСЕЕВ
2 days ago 02:10:11 1
Разбор стратегий и заблуждений о похудении
2 days ago 00:49:15 19
[Редакция] Какой смысл худеть к лету? / Редакция
3 days ago 00:01:28 1
НАВИГАТОР И РЕГИСТРАТОР 2 В 1 КУПИТЬ 🤘 ПРИМЕРЫ ВИДЕО ВИДЕОРЕГИСТРАТОРОВ
4 days ago 00:00:39 1
Если ты видишь себя в этом видео, то я скажу тебе лишь одно. Ты не одна 🙏 Читай описание