Тренировка для красивой осанки // Тренируйся как балерина

Всем привет! Рада приветствовать вас на своем канале! В этом видео видео я подготовила для Вас тренировку для красивой осанки. Здесь собраны самые эффективные, на мой взгляд, упражнения для укрепления мышц спины и развития гибкости. А это, как мы все знаем, две самые важные составляющие крепкой и здоровой спины. Оставляйте свои комментарии под видео, задавайте свои вопросы и пожелания, чтобы вам хотелось увидеть в следующих видео. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Обнимаю вас и Желаю хорошей тренировки! Если вы тут впервые: Я Софья Демеш-профессиональная балерина и педагог с высшим хореографическим-педагогическим образованием. Танцевала в ведущих Российских театрах, имею педагогический опыт в детской хореографической школе, а так же тренерскую деятельность в ведущих фитнесс–студиях Москвы. В настоящее время танцую в труппе Венгерского Национального балетного театра. Здесь вы можете найти меня и все то, чем я живу Поддержать канал можете здесь: #тренируйсякакбалерина #женскийфитнес