12 простых упражнений от напряжения в шее и грудном отделе позвоночника

В этом видео вы узнаете, как легко снять дискомфорт и напряжение с грудного отдела позвоночника и шеи. Простые упражнения, благодаря котором вы cможете облегчить неприятные ощущения в теле, улучшить кровоснабжение головного мозга, избавиться от головной боли, от хронической усталости. Эти упражнения в ряде случаев также помогут вам улучшить иннервацию органов ЖКТ (желчный, печень, желудок), а значит и улучшить пищеварение. Эти эффекты вы начнёте замечать с практикой, поэтому позанимайтесь 2-4 недели и поделитесь впечатлениями! ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЮ: ● 10 упражнений от боли в пояснице | Ишиас, межпозвонковая грыжа, протрузии: ● Марафон Здоровая Осанка с 10 октября: @aligntheback-zo5 Приятного просмотра 🙏🏻 ⚠ Дополнительные противопоказания: - Не заниматься йогой если у вас температура - При грыжах нельзя делать глубокие наклоны головы вперёд - Для девушек: пропустит