ТРЕНИРОВКА GRACE на озере. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ на пресс и баланс. Как держать тело в тонусе?

Мой женский онлайн клуб Тренировка Grace с акцентом на мышцы кора и баланс на свежем воздухе. Этот комплекс упражнений на пресс и баланс поможет держать тело в отличной форме! Балансовые и сложно-координационные движения необходимы нашему телу для развития и совершенствования. Метод Grace развивает одновременно гибкость, силу, выносливость, плавность движений, пробуждает грацию, убирая все лишнее: килограммы, гипертонус, скованность, плохое настроение. Но, я должна вас предупредить: метод работает только при регулярных тренировках и осознанном подходе к тренировочному процессу. Нет нужды тренироваться часами напролет, изнуряя свое тело. Гораздо лучше и эффективнее выполнять вот такие небольшие комплексы упражнений, но с полной отдачей и пониманием того, что вы делаете, погружаясь в свои ощущения и развивая свой телесный интеллект. Добавляйте это видео в избранное, чтобы иметь возможность легко и быстро находить его, чтобы повторять с каждым разом повышая уровень удоволь