Часть 2. Разбор моей техники плавания кролем. Работа ног в крол

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге В этой части ролика продолжим разбирать технику плавания кролем Даниила Серебренникова, после двух лет завершения карьеры. Выявим грубые ошибки, которые не дают плыть легко и эффективно. И подумаем , как исправить эти ошибки. Разбор техники плавания — это процесс анализа и улучшения тех, кто занимается плаванием. Это включает в себя детальное изучение всех аспектов плавательных движений и методик, чтобы повысить эффективность и уменьшить вероятность травм. Выполняется анализ движении: Гребок: Как правильно выполнять гребки руками и ногами. Оценивается техника входа и выхода рук из воды, работа ног, и как эти элементы взаимодействуют. Дыхание: Правильная техника дыхания и его интеграция в общий процесс плавания. Положение тела: Как правильно держать тело в воде, чтобы уменьшить сопротивление и улучшить гидродинамические характеристики. Для корректировок ошибок подбираются тренировочные упражнения, направленные на исправление выявленных ошибок. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)