Как тренироваться, чтобы пройти квалификацию на Чемпионат Мира IRONMAN KONA

#trisystems #триатлон #ironman #kona Разбираем самый популярный вопрос среди триатлетов: как тренироваться спортсмену-любителю, чтобы отобраться на Кону на Чемпионат Мира Ironman. Вы узнаете, как составить план подготовки для достижения цели, как трезво оценить точку А и сколько нужно тренироваться. 0:00 Как тренироваться, чтобы пройти отбор на Чемпионат Мира Ironman 0:58 Пример работы с профессиональной командой 1:33 Оценка начальной точки А 2:22 К каким физиологическим показателям нужно прийти 3:30 Пример задач для достижения целей: экипировка, посадка, тактические действия 4:40 Как составить план подготовки 7:32 Сколько нужно времени, чтобы пройти отбор на Чемпионат Мира и промежуточные цели 9:15 Какие объемы нужны для достижения промежуточных целей 10:37 Как выбрать ориентир для себя среди топовых спортсменов 12:15 Примеры подготовки спортсменов среди триатлетов-любителей Создайте себе тренировочный план на платформе Trisystems Бесплатный пробный доступ на 7 дней! Trisystems —