Парные подходы, лучший способ ускорить КПД тренировки, качаем мышцы эффективнее
Есть много различных тренировочных протоколов, программ, техник и методик. И сегодня я расскажу о парных подходах, когда вы легко можете ускорить вашу тренировку, уменьшить время и продолжительность, и при этом увеличить время отдыха между подходами и тем самым увеличить КПД. Одни плюсы, но есть и нюансы. Обо всем этом мы и поговорим в новом видео.
#фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение
#тренажерныйзал #упражнения #тренировки
Яндекс-Дзен:
ВК:
Telegram:
=> ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:
= ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на
Наши партнеры:
- Создание сайтов и ВебДизайн -
- Английский для детей -
По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @
1 view
432
120
4 weeks ago 00:06:06 21
ИВАНОВСКИМ ПАРНЯМ,ПОГИБШИМ НА УКРАИНЕ
4 weeks ago 00:02:38 1
⚡ ПРОДАЖА МУЖСКИХ СЕРЕБРЯНЫХ ЦЕПОЧЕК ⚠ ЗОЛОТОЙ КРЕСТИК С КАУЧУКОМ ⚫
4 weeks ago 00:02:38 1
🔵 КРЕСТИК ДЛЯ МУЖЧИНЫ ⛔ ЗОЛОТОЙ КРЕСТИК ЦЕНА 🎯
4 weeks ago 00:04:32 325
СУПЕР ПРОСТОЙ ДВУХСТОРОННИЙ УЗОР!
4 weeks ago 00:10:42 4
Как СТРАХ ОСТАТЬСЯ БЕЗ ДЕНЕГ разрушает ОТНОШЕНИЯ и КАРЬЕРУ
4 weeks ago 00:00:16 118
Видео от Анны Вингурт
4 weeks ago 00:03:52 16
Обзор новой банной печи “Былина-Сетка 18 Ч Панорама“ от компании Теплодар
4 weeks ago 00:01:58 1
💰 ИНТЕРНЕТ ЗАРАБОТОК БЕЗ 🔥 ЧЕМ СТОИТ ЗАНЯТЬСЯ
4 weeks ago 03:02:32 22
God of War: Ragnarok - Мясной стрим на Харде #12
4 weeks ago 00:03:46 1.2K
Ценный специалист: «Эй, пацаны, вы чё, неформалы?»
4 weeks ago 00:00:50 1.1K
Bachata lady style | Анна Парлюк
4 weeks ago 00:04:46 1K
Ивановским парням,погибшим на Украине...
4 weeks ago 00:02:38 1
🚫 КУПИТЬ ЗОЛОТУЮ ЦЕПОЧКУ МУЖСКУЮ В ДУБАЕ ❗
4 weeks ago 00:02:38 3
Мужские кресты ручной работы ⚠ Золотая цепочка мужская ломбард 🔔
4 weeks ago 00:29:08 947
Почему со мной знакомятся только молодые парни? Как привлечь внимание взрослого мужчины?
4 weeks ago 00:58:16 51
Аспекты подготовки к турниру по танцам
4 weeks ago 01:24:37 1
[Владимир Алипов] ЗЫГМАНТОВИЧ ответит на (за) ВСЁ! Интервью с основателем Доказательной Психологии
4 weeks ago 00:02:38 1
Подвеска крестик талант из золота с фианитами 🔴 Купить серебряную мужскую цепочку луганск ✔
4 weeks ago 00:01:27 21
[СКЕТЧ] Позорный год
4 weeks ago 00:34:15 26
Позорный год. Номинанты The Game Awards 2024
4 weeks ago 00:06:18 610
Одноэтажный дом PRO-BARN — решение, которое меняет представление о современном загородном жилье.
4 weeks ago 00:37:26 1.2K
В ТАЙГЕ ПОКОЙ И УМИРОТВОРЕНИЕ КРУГЛЫЙ ГОД.
4 weeks ago 00:02:38 1
1️⃣2️⃣3️⃣Вот уже год студенческое объединение “Сети Победы“ Курского госуниверситета отправляет на фронт “мантии-невидимки“
4 weeks ago 00:00:59 8
Нестандартная сауна под ключ: уют и функциональность в каждой детали русской парной в д.Губкино, Новая Москва