Работа колена и стопы при прыжках

Работа колена и стопы при прыжках. 00:00 - Главный элемент для всех движений танца Шафл 00:33 - Как контролировать прыжки 00:46 - Как колени работают во время прыжков 02:06 - Варианты как стопа амортизирует во время прыжков 03:17 - 🔹 Упражнение 1: чередование опоры на мыски и пятки стоп 04:47 - 🔹 Упражнение 2: Чередование опоры с поворотами 05:14 - 🔹 Упражнение 2: сгибание колен 05:35 - 🔹 Упражнение 2: поднимание мысков в центре 06:21 - 🔹 Упражнение 2 вместе с прыжками ______ Смотрите другие видео на ---------- Привет, меня зовут Максим Елисеев. В 1996 году я создал одну из первых школ современного танца в Москве - Фонд “Стремление“ (53 филиала). В 2022 году я запускаю онлайн школу танца “Dancycle“. Для многих танец интереснее фитнеса, но люди не знают что такое циклический танец и зачем он нужен. Цель проекта - популяризация циклического танца, формирование сообщества единомышленников, создание онлайн библиотеки циклических движений. Вы можете принять участие в формировании н