Упражнение «Шаолинь» как я его любя называю.

Давайте еще разобьем стереотипы про занятия йога-терапией? В интернете полно фото в позе лотоса на фоне тропических пейзажей стройных молодых девушек в легинсах и топах, с блаженной улыбкой на лице, которая должна передавать состояние Дзен. Но вот в видео вы видите меня с мокрым лбом, в темном зале, запыхающуюся и машущую ногами аки солдат. Это тоже йога-терапия. Это тоже про Дзен и здоровье. Про медитацию и умиротворение. #йога #йогадляначинающих #йогадома #йогатерапия #мягкаяйога