✅Для запеканки мне понадобились следующие продукты:
400 г творога 5% (у меня развесной домашний творог),
2 яйца,
50г манной крупы из твердых сортов пшеницы,
100 г малины ( у меня замороженная, можно любую ягоду, фрукты не очень сочные),
5 г кокосовой стружки (по желанию),
1 г ванилина,
5 саше сахарозаменителя (1 саше=1г=5г сахара).
КБЖУ на 100 г готового блюда: К - 156, Б - 15,6, Ж - 6,3, У - 9,4.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
Инстаграм.
1 view
1703
473
3 weeks ago 00:00:29 2.2K
Двухслойная творожная запеканка с манкой на завтрак ?
1 month ago 00:02:57 1
Творожная двухслойная запеканка без манки и муки
1 month ago 00:03:26 1
Творожно - Тыквенная ЗАПЕКАНКА | ПП Рецепт без муки и без сахара
1 month ago 00:02:07 1
Творожная шоколадная запеканка на скорую руку без муки и манки
2 months ago 00:06:29 22.6K
Сможет приготовить даже ребёнок! 5 рецептов завтраков, о которых не знает никто!
2 months ago 00:02:28 6
Двухслойный творожно-банановый брауни. Легкий и эффектный пирог с кухонной машиной REDMOND RKM-4050
3 months ago 00:05:01 8
Двухслойная ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА!✨ // Two-layer cottage CHEESE CASSEROLE!